Crivit TB-1701 User Manual

Banco de musculaciónPanca Per allenamentoIAN 103760IAN 103760Banco de musculaciónManual de instrucciones trainingsBankBedienungsanleitung Banco de m

12 IT/MT• Prima di ogni utilizzo assicuratevi che l‘attrezzo non sia danneggiato o logorato. Prima di ogni allenamento controllare la tenu ta

13IT/MT• Indossare indumenti sportivi e scarpe da ginnastica comodi.• Riscaldarsi prima di ogni allenamento e successivamente diminuire in modo

14 IT/MTAfferrare le maniglie di espanso con i palmi del-la mano rivolti verso l‘alto. Mantenere i gomiti aderenti al corpo e contemporaneamente tirar

15Indicazioni per lo smaltimentoSi prega di smaltire l‘articolo nel rispetto dell‘ambiente e prestando attenzione ai mate-riali che devono essere smal

16 PT Parabéns! Com a sua compra, decidiu-se por um produto de alta qualidade. Familiarize-se com o produto antes da montagem e da pri-meira colocação

17PT• Antes de cada utilização do artigo verifique o mesmo quanto a danos ou desgaste. Antes de iniciar qualquer sessão de exercícios verifique

18 PT• Antes de qualquer sessão de exercícios faça um bom aquecimento e no final da sessão proceda a uma descontração suave.• Aumente lentamente

19PTExercício 5 (Fig. M)Com este exercício treina os bíceps (músculo anterior do braço superior). Atenção! Tenha em atenção o comprimento máx. de a

20 PTCuidados, armazenamentoNunca se esqueça que uma manutenção e limpeza regulares contribuem para a seguran-ça e conservação do seu banco de haltere

21GB/MT Congratulations! With your purchase you have decided on a high-quality product. Get to know the product before you start to use it. Carefully

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22 GB/MT• Parents and other supervisors should be aware of their responsibility, since children‘s natural love of playing and experimentation ca

23GB/MTGeneral training planning • A set of exercises consists of 10 - 20 repetitions of an exercise.• Each set of exercises can be repeated 2 -

24Disposal instructionsPlease dispose of the packaging and the product in an environmentally acceptable way, taking care to sort the materials for rec

25DE/AT/CH Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für ein hochwertiges Pro-dukt entschieden. Machen Sie sich vor der Mon-tage und

26 DE/AT/CH• Prüfen Sie den Artikel vor jedem Gebrauch auf Beschädigungen oder Abnutzungen. Kontrollieren Sie vor jedem Trainingsbeginn den fes

27DE/AT/CH• Achten Sie auf eine gleichmäßige Atmung. Bei Anstrengung ausatmen und bei Entlastung einatmen.Hinweis!Bei Beschwerden oder Unwohlsei

28 DE/AT/CHÜbung 6 (Abb. N)Mit dieser Übung trainieren Sie die Muskulatur Ihrer Arme und Schultern. Achtung! Beachten Sie die max. Strecklänge

293 Jahre GarantieDas Produkt wurde mit großer Sorgfalt und unter ständiger Kontrolle produziert. Sie erhalten auf dieses Produkt drei Jahre Garantie

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5 Contenido/Descripción de las piezas ... 6Datos técnicos ... 6Especificaciones de us

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6 ES ¡Enhorabuena! Al comprar este artículo ha adquirido un producto de excelente calidad. Familiarícese con él antes de instalarlo y ponerlo en funci

7ES• Compruebe antes de cada uso que el artículo no presenta desperfectos ni está dañado o desgastado y, antes de comenzar con el ent- renamie

8 ES• Haga ejercicios de calentamiento antes de empezar a entrenar y acabe el entrenamiento con ejercicios cada vez más suaves.• Aumente la inte

9ESSujete las cintas elásticas con las palmas de las manos mirando hacia arriba. Mantenga los codos pegados al cuerpo, tire lentamente de las dos cint

10 ESInformación sobre el desecho del artículoDeseche el embalaje y el artículo de forma re-spetuosa con el medio ambiente separando de forma adecuada

11IT/MT Congratulazioni! Con il Vostro acquisto avete scelto un prodotto di alta qualità. Prendete dimestichezza con il prodotto prima del montaggio