Crivit Chin-Up Bar User Manual

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10 IT/MT Espirare durante la contrazione muscolare, inspirare durante il rilascio muscolare.- Inspirate tirandovi in alto e espirate abbas sand

11IT/MTIstruzioni per lo smaltimento rifiutiVi preghiamo di smaltire tale articolo a tutela dell’ambiente smaltendolo in distributori a raccolta differe

12 PT Parabéns!Com a sua compra, decidiu-se por um produto de alta qualidade. Familiarize-se com o produto antes da montagem e da primeira colocação e

13PT Indicações de segurança na utilização- A utilização da barra horizontal para porta é da responsabilidade do utilizador.- Este artigo só d

14 PT Expire por cada contracção muscular, inspire na relaxação muscular.- Inspire ao subir e expire ao descer.- Ao subir não dê nenhum impuls

15PTElevações de perna com pega superior (fig. G / H)Para fortalecimento dos músculos ab-dominaisSegure na barra de porta pela parte de cima com uma a

16 GB/MT Congratulations on purchasing this high-quality product. Be sure to familiarise yourself with the assembly instructions prior to use. Please

17GB/MTMounting of Door Bar Note:A rubber ring is located inside each end cap. What if the rubber ring comes out of the end cap during installation or

18 GB/MTOpening and lockingLock in place the ends of the door bars in the mounted safety caps. The indicated turning di-rection applies when the centr

19GB/MTDisposalPlease dispose of the product and packaging in an environmentally friendly manner, separating different materials for recycling as requi

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20 DE/AT/CH Herzlichen Glückwunsch!Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für ein hochwer-tiges Produkt entschieden. Machen Sie sich vor der Montage und der er

21DE/AT/CH Sicherheitshinweise zur Benutzung- Die Benutzung des Artikels geschieht auf eigene Gefahr.- Dieser Artikel darf nur von Personen ver

22 DE/AT/CH- Atmen Sie beim hochziehen aus und beim herablassen ein. - Holen Sie beim hochziehen keinen Schwung aus der Hüfte.HINWEIS: Bei Besc

23DE/AT/CHBeinheben mit Obergriff (Abb. G/H)Zur Kräftigung der Bauchmuskulatur Greifen Sie das Türreck von oben etwas mehr als Schulterbreit. Ziehen Si

DE/AT/CHIAN 73869DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBHWragekamp 6D-22397 HamburgVersion: 09/2012Delta-Sport-Nr.: TR-1433

3 Instrucciones de usoAlcance del suministro ... 4Especificaciones Téchnicas ... 4

4ES ¡Enhorabuena!Al comprar este artículo ha adquirido un pro-ducto de excelente calidad. Familiarícese con él antes de instalarlo y ponerlo en funcio

5ES Indicaciones para su seguridad en cuanto al uso- El uso del artículo es a su propio riesgo.- Este artículo solo puede ser utilizado por

6ES Expire el aire al destensar los músculos, aspírelo al tensarlos.- Inspire al subir y espire al bajar. - Al subir, no tome impulso desde la

7ESElevamiento de piernas con agarre superior (fig. G / H)Para fortalecer la musculatura abdomi-nal Agarre la barra fija por arriba a una anchura algo s

8 IT/MT Congratulazioni!Con il Vostro acquisto avete scelto un prodotto di alta qualità. Prendete dimestichezza con il prodotto prima del montaggio e

9IT/MT Indicazioni di sicurezza per l’impiego- L’utilizzo della barra è a proprio rischio.- Questo articolo può essere utilizzato solo da pers