Crivit Z31742 User Manual

AB ROLLERIAN 1025884done by Mukade Technical Documentationpage size: A5OWIM GmbH & Co. KGStiftsbergstraße 1D-74167 NeckarsulmModel No.: Z31742A /

10 PLUrządzenie do treningu mięśni brzuchaQ Wstęp Przed zmontowaniem i uruchomieniem należy zapoznać się z produktem. W tym celu należy uważnie p

11 PL OSTROŻNIE! Nie pozostawiać dzieci bez opieki! Produkt nie jest urządzeniem do wspi-nania się lub zabawy! OSTROŻNIE! NIEBEZPIECZEŃSTWO POW

12 PLJ Pamiętać, aby nieużywane części nie leżały w strefie ćwiczeń.Q Montażj Urządzenie zmontować zgodnie z ilustracjami B-K. W razie potrzeby p

13 PLQ ĆwiczeniaJ Należy pamiętać o tym, aby ćwiczenia wyko-nywać powoli, w sposób kontrolowany, sterując mięśniami brzucha. Ramiona służą tylko do

14 PLUnoszenie tułowia i nóg j Zgiąć obydwie nogi w kolanach pod kątem 90° i skrzyżować stopy. j Pamiętać przy tym, aby pięty przylegały naj-pierw

15 HUBevezetés Rendeltetésszerű alkalmazás...Oldal 16 Készülékleírá

16 HU FIGYELEM! Ne hagyja a gyerekeket felügyelet nélkül! A termék nem mászó-, vagy játékkészülék! FIGYELEM! SÉRÜLÉSVESZÉLY! Győzödjön meg róla

17 HU FIGYELEM! Ne hagyja a gyerekeket felügyelet nélkül! A termék nem mászó-, vagy játékkészülék! FIGYELEM! SÉRÜLÉSVESZÉLY! Győzödjön meg róla,

18 HUSit-upj Húzza fel 90°-os szögben a két combját. Ügyeljen arra, hogy a térdeit ugyancsak 90°-os szögben meghajlítva tartsa.j Emelje meg a felső

19 HUSit-upj Húzza fel 90°-os szögben a két combját. Ügyeljen arra, hogy a térdeit ugyancsak 90°-os szögben meghajlítva tartsa.j Emelje meg a felső

GB Assembly, operating and safety instructions Page 3PL Wskazówki montażu, obsługi i bezpieczeństwa Strona 9HU Szerelési, használati és biztonsági tud

20 HUHas-lábemelésj Hajlítsa be a két lábát a térdénél 90°-os szög-ben és tegye a lábait keresztbe. j Ügyeljen arra, hogy eközben a sarkai előbb a

21 SIUvod Namen uporabe ...Stran 22 Opis delov

22 SI POZOR! NEVARNOST POŠKODB! Na napravi med treningom ničesar ne spreminjajte. J Izdelek ni namenjen za osebe (vključno otroke) z omejenimi fi

23 SI POZOR! NEVARNOST POŠKODB! Na napravi med treningom ničesar ne spreminjajte. J Izdelek ni namenjen za osebe (vključno otroke) z omejenimi fiz

24 SIj Počasi spustite zgornji del telesa. Pri tem mirno vdihnite.j Vajo ponovite 6 do 20 krat. Pri tem izmenjujte levo in desno nogo, ki ju names

25 SIj Počasi spustite zgornji del telesa. Pri tem mirno vdihnite.j Vajo ponovite 6 do 20 krat. Pri tem izmenjujte levo in desno nogo, ki ju namest

26 SIOWIM GmbH & Co. KGStiftsbergstraβe 1D-74167 NeckarsulmServisna telefonska številka: 00386 (0) 80 28 60Garancijski list1. S tem garancijskim

27 CZÚvod Použití ke stanovenému účelu ... Strana 28 Popis dílů ...

28 CZPosilovač břišních svalůQ Úvod Před montáží a uvedením do provozu se seznamte svýrobkem. Ktomu si pozorně přečtěte následující montážní náv

29 CZ POZOR! Nikdy nenechejte děti bez dozoru! Výrobek není zařízením na šplhání nebo na hraní! POZOR! NEBEZPEČÍ PORANĚNÍ! Zajistě-te se, aby v

3 GBIntroduction ...Page 4 Intended use ...

30 CZj Po jednotkách tréninku se po dobu 5 - 10 minut uvolněte a dostatečně pijte, abyste vyrovnali ztracené množství tekutiny. j Použijte trochu

31 CZSit-up se zkříženýma nohamaj Přitáhněte obě stehna v úhlu 90°. Dbejte na to, abyste svá kolena rovněž roztáhli v úhlu 90°. j Překřižte holeně.j

32 CZQ Čistění a ošetřováníj K čistění a ošetřování používejte suchou tkaninu bez nitek.j Hrubší nečistoty na kovovém povrchu odstraňte vlhkou

33 SK Úvod Používanie v súlade s určením ... Strana 34 Opis dielov ...

34 SKNástroj na trénovanie brušných svalovQ Úvod Pred montážou auvedením do prevádzky sa oboznámte s výrobkom. Za týmto úče-lom si pozorne prečí

35 SK POZOR! Nenechávajte deti bez dozoru! Výrobok nie je určený na lezenie alebo hranie! POZOR! NEBEZPEČENSTVO PORANE-NIA! Zabezpečte, aby bo

36 SKnad zemou. Pritom pokojne vydýchnite.j Hornú časť tela pomaly spúšťajte nadol. Pritom sa pokojne nadýchnite.j Toto cvičenie opakujte 5 až 20-k

37 SKnad zemou. Pritom pokojne vydýchnite.j Hornú časť tela pomaly spúšťajte nadol. Pritom sa pokojne nadýchnite.j Toto cvičenie opakujte 5 až 20-kr

38 SKQ Čistenie a údržbaj Na čistenie a údržbu používajte suchú handru, ktorá nepúšťa vlákna.j Hrubšie nečistoty na kovovom povrchu odstráňte

39 DE/AT/CHEinleitungBestimmungsgemäße Verwendung ... Seite 40Teilebeschreibu

4 GBAb RollerQ Introduction You should familiarise yourself with the product before assembling and operating it. To do so, please read the followin

40 DE/AT/CHBauchmuskeltrainerQ Einleitung Machen Sie sich vor der Montage und Inbetriebnahme mit dem Produkt ver-traut. Lesen Sie hierzu aufmerksam

41 DE/AT/CH VORSICHT! Lassen Sie Kinder nicht unbeauf-sichtigt! Das Produkt ist kein Kletter- oder Spielgerät! VORSICHT! VERLETZUNGSGEFAHR! Stel

42 DE/AT/CHQ Montagej Montieren Sie das Gerät gemäß den Abbildungen B-K. Ziehen Sie ggf. eine 2. Person hinzu.j Betrachten Sie die Abbildungen

43 DE/AT/CHJ Vermeiden Sie schnelle, ruckartige Wiederho-lungen und aus den Armen heraus durchge-führte Bewegungsabläufe. Derartige Bewe-gungen könne

44 DE/AT/CHBauch-Beinheberj Knicken Sie beide Beine in den Knien im 90°-Winkel ab und überkreuzen Sie die Füße. j Achten Sie darauf, dass Ihre Fers

45 B> 0.6m> 0.6m> 2 x 2 mAFree Area / Przestrzeni treningowej / Szabad területet /Prostega prostora / Volný Prostor / FreiflächeTraining Are

46 DHJKFEIG4105314952910 676845102588_14_Crivit_HU_SI_CZ_SK_03.indb 46 23/7/14 8:29 am

47 LMN102588_14_Crivit_HU_SI_CZ_SK_03.indb 47 23/7/14 8:29 am

5 GBQ Scope of deliveryImmediately after unpacking the contents, check them for completeness and that the product and all parts of it are in perfect

6 GBQ Exercise instructionsQ General hintsj You may have to keep a diary about the exercises you carry out in order to monitor your training pro

7 GBj Carry out at most three of such sets one after the other.Training frequency:Beginners should do 1 or 2 exercise sessions every week. More adv

8 GBj Slowly inhale and return the upper part of your body and your legs to their starting positions.j Repeat this exercise 6 to 20 times. Whil

9 PLQ WarrantyThe device has been manufactured to strict quality guidelines and meticulously examined before deliv-ery. In the event of product defec