Crivit Fitness Swing Stick User Manual download pdf

NonFood Werbeagentur GmbH Unit 1

Alter Wandrahm 8/9 · 20457 Hamburg

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Diese Vorlage wurde von der NonFood Werbeagentur erstellt und darf nur zu

dem vertraglich geschuldeten Zweck der Herstellung einer Produktverpackung

für das vorstehend bezeichnete Produkt und für die zeitlich begrenzte Dauer

einer Verkaufsperiode verwendet werden. Eine Nutzung dieser Vorlage über

den vertraglich mit der NonFood Werbeagentur GmbH vereinbarten Zweck

hinaus ist rechtlich unzulässig und bedeutet einen Vertragsverstoß sowie

einen Verstoß gegen das Urheberrecht der NonFood Werbeagentur GmbH.

Die Vorlage darf ohne ausdrückliche schriftliche Einwilligung der NonFood

Werbeagentur GmbH weder kopiert, vervielfältigt noch außerhalb des

Vertragszwecks Dritten zugänglich gemacht werden.

Vor der Verwendung der Vorlage zur Herstellung einer Verpackung ist der

Hersteller verpflichtet, diese auf orthografische, inhaltliche und sonstige Fehler,

insbesondere die Nichteinhaltung gesetzlicher, insbesondere sicherheitstech-

nischer, Erfordernisse und Verstöße gegen das Wettbewerbs- und Urheberrecht

sowie das Warenzeichengesetz zu prüfen und die Unbedenklichkeit

gegenüber der NonFood Werbeagentur GmbH verbindlich anzuzeigen.

Der Hersteller gewährleistet, dass alle rechtlichen und sonstigen

Vorschriften und Regelungen, die die Gestaltung der Verpackung

des vorstehenden Produktes betreffen, insbesondere auch

Hinweispflichten und sonstige gesetzliche Anforderungen, die

an die Verpackung und Kennzeichnung des jeweiligen Produktes

gestellt werden, eingehalten werden. Eine Haftung der NonFood

Werbeagentur GmbH für entsprechende Schäden ist ausdrücklich

ausgeschlossen. Der Hersteller gewährleistet, dass alle rechtlichen

und sonstigen Vorschriften und Regelungen, die die Gestaltung der

Verpackung, Gebrauchsanweisungen, Beipackzettel oder sonstige

Unterlagen des vorstehenden Produktes betreffen, insbesondere

auch Hinweispflichten und sonstige gesetzliche Anforderungen an

die Verpackung, Gebrauchsanweisungen, Beipackzettel oder sonstige

Unterlagen und die Kennzeichnung des jeweiligen Produktes gestellt

werden, eingehalten werden. Eine Haftung der LIDL-Gruppe und der

NonFood-Werbeagentur GmbH ist ausdrücklich ausgeschlossen. Das

gilt auch für alle daraus entstehenden Schäden.

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1 2 3 4 5 6 ... 11 12

Summary of Contents

Page 1 - Swingstick

NonFood Werbeagentur GmbH Unit 1Alter Wandrahm 8/9 · 20457 HamburgT +49 (0) 40 / 20 000 2 000 · F +49 (0) 40 / 20 000 [email protected] · www.nonfo

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17 18Übung 10 Erholung: Schulterrollen im SitzenSetzen Sie sich mit 90 Grad angewinkelten Knien und aufrechter Wirbelsäule hin. Rollen Sie die Schult

Page 3 -  Sicherheitshinweise

19 20Übung 13 Brust-Dehnung Dehnung der BrustmuskulaturLegen Sie sich bäuchlings auf den Boden. Die Arme liegen zu den Seiten ausgestreckt mit ang

Page 4 - Allgemeine Trainingshinweise

21 22Hinweise zur EntsorgungVerpackung und Artikel bitte umweltgerecht und sortenrein entsorgen!Entsorgen Sie den Artikel über einen zugelassene

Page 5 -  ACHTUNG:

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3 4BedienungsanleitungLieferumfang ...3Technische Daten ...3Bestimmungs

Page 7

5 6in einer Frequenz durch den Körper geleitet werden, die für das Vibrations-Training optimal ist.Wenn die Vibrationen durch den Körper strömen

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87 ACHTUNG: - Überschreiten Sie die maximale Auslenkung des Swingsticks nicht ( siehe Abb. A ). - Ein Überschreiten der maximalen Auslenkung

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9 10Übung 2 Rücken-DehnungDehnung des oberen und unteren RückensKnien Sie sich mit etwas breiter als hüftbreit von einander entfernten Knien hin.

Page 10

11 12Übung 5 Über-Kopf Schwingen in vorgebeugter Kniebeuge Gehen Sie bei schulterbreitem Stand in die Hocke. Beugen Sie Ihren Körper vor und halten Si

Page 11 - Dehnung der Brustmuskulatur

13 14Übung 6 Erholung: Katzenbuckel im StehenStellen Sie sich in einen hüftbreiten Stand mit aufrechter Wirbelsäule. Machen Sie einen krummen Rücken,

Page 12 - 3 Jahre Garantie

15 16Übung 8 Erholung: HelikopterSetzen Sie sich mit 90 Grad angewinkelten Knien auf den Boden, die Wir-belsäule ist aufrecht. Strecken Sie die Arme z